Resfriado bebé guardería: cómo actuar ante los primeros catarros

Septiembre trae la vuelta a la guardería y, casi siempre, también los primeros mocos. Si tu bebé encadena un resfriado tras otro nada más empezar el curso, no eres la única familia que lo vive: el resfriado bebé guardería es una de las situaciones más comunes —y más temidas— de esta etapa. Te contamos por qué pasa, cómo aliviar los síntomas en casa y cuándo conviene consultar con el pediatra.

Por qué el bebé se resfría tanto al empezar la guardería

Es totalmente normal que un bebé tenga entre 6 y 10 resfriados durante su primer año de vida, y esa cifra suele concentrarse justo en los primeros meses de guardería. El motivo es sencillo: es la primera vez que su sistema inmunitario entra en contacto con muchos virus distintos a la vez, al compartir espacio con otros niños. A medida que pasan las semanas y el cuerpo va generando defensas frente a esos virus, lo habitual es que los contagios se espacien bastante.

Mocos bebé guardería: cómo aliviarlos día a día

Mientras el resfriado sigue su curso —los síntomas suelen mejorar progresivamente en unos días, aunque la tos y la mucosidad pueden alargarse algo más de una semana—, hay varias cosas que ayudan a que el peque esté más cómodo:

•        Lavados nasales bebé con suero fisiológico: se aplican con el bebé tumbado de lado, introduciendo el suero por el orificio superior para que arrastre los mocos y salga por el otro lado. Son especialmente útiles antes de las tomas y antes de dormir, para que respire y coma con más facilidad.

•        Aspirador nasal suave después del lavado, si el bebé no consigue expulsar la mucosidad por sí mismo.

•        Ambiente húmedo y ventilado, evitando el humo de tabaco y el aire muy seco de la calefacción.

•        Tomas más frecuentes y cortas si el bebé come menos por la congestión, para asegurar una buena hidratación.

•        Cabecero ligeramente elevado durante el sueño solo si el pediatra lo recomienda expresamente, siguiendo siempre las pautas de sueño seguro para su edad.

Fiebre en el resfriado: cuándo preocuparse

La fiebre suele acompañar a algunos resfriados y por sí sola no siempre es motivo de alarma, pero conviene saber interpretarla. Como referencia orientativa (temperatura axilar):

•        36-37 °C: temperatura normal.

•        37-38 °C: febrícula.

•        38-39 °C: fiebre moderada.

•        39-40 °C: fiebre alta.

•        Más de 40 °C: fiebre muy alta.

Para tomarla, lo más fiable es un termómetro electrónico: en menores de 2 años, en el recto o la axila; a partir de esa edad, en la axila es suficiente. Y aquí es donde de verdad conviene saber cuándo preocuparse por la fiebre y llamar al pediatra:

•        Cualquier fiebre en un bebé menor de 3 meses.

•        Fiebre superior a 39 °C entre los 3 y los 6 meses.

•        Temperatura de 40 °C o más, a cualquier edad.

•        Fiebre que se mantiene más de 48-72 horas.

•        Aparición de manchas en la piel, rigidez de cuello o dificultad para respirar.

Para bajar la fiebre en casa: ofrece líquidos con frecuencia, no abrigues en exceso al bebé, evita las friegas de alcohol o los paños muy fríos, y usa antitérmicos solo si hay malestar y la fiebre supera los 38 °C, siguiendo siempre la dosis que os haya indicado el pediatra.

Cuándo debe quedarse en casa y cuándo puede volver a la guardería

La recomendación general de los pediatras es clara: el bebé no debe acudir al centro educativo hasta que mejore, es decir, sin fiebre y con un estado general bueno —activo, con ganas de comer y de jugar—. Cada guardería puede tener su propio protocolo sobre el número de horas sin fiebre necesarias para reincorporarse, así que ante la duda lo mejor es consultarlo directamente con el centro.

Cómo reducir los contagios en la guardería

No hay forma de evitar los resfriados al cien por cien cuando un bebé empieza a compartir aula con otros niños, pero sí se pueden reducir los contagios con unos hábitos sencillos, tanto en casa como en el centro:

•        Lavado de manos frecuente, tanto del bebé como de los adultos que lo cuidan, sobre todo antes de comer.

•        Ventilar bien las habitaciones y las aulas varias veces al día.

•        Usar pañuelos desechables de un solo uso y tirarlos enseguida.

•        Evitar compartir cubiertos, vasos o chupetes entre niños.

•        No llevar al peque a la guardería si tiene fiebre o mucha mucosidad, tanto por su propio descanso como para no contagiar a sus compañeros.

Estas medidas no eliminan los catarros, pero sí ayudan a espaciarlos y a que cada episodio sea algo más leve.

Señales de alarma que requieren ir al pediatra

Además de los criterios de fiebre ya comentados, hay síntomas que piden una valoración médica sin esperar, sea cual sea la temperatura:

•        Dificultad para respirar, con pitos, silbidos o hundimiento de las costillas al respirar.

•        Rechazo persistente de las tomas o de los líquidos.

•        Decaimiento muy marcado o somnolencia poco habitual en el bebé.

•        Coloración azulada en los labios o en la piel.

Los primeros meses de guardería suelen ser los más intensos en cuanto a catarros, pero es una fase pasajera: es el sistema inmunitario de tu bebé aprendiendo a defenderse. Con paciencia, buenos cuidados en casa y estando atentos a las señales de alarma, la mayoría de estos resfriados se resuelven sin complicaciones. Y ante cualquier duda, vuestro pediatra siempre es la mejor referencia.