Benefícios de dormir junto com o seu bebê.

A prática do "Co-sleeping" É cada vez mais aclamada e recomendada, tanto por pais que já a praticam quanto por profissionais. Um estudo realizado por especialistas da Universidade da Cidade do Cabo, na África do Sul, revelou que essa prática é muito benéfica para o desenvolvimento cerebral da criança: reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse e do medo, e melhora o ciclo do sono.

Também os cientistas do Centro de Saúde Mental Infantil de Londres partilham a ideia de que dormir com os pais torna as crianças em adultos mais saudáveis e equilibrados. Na verdade, no Reino Unido, metade dos recém-nascidos e um quinto dos lactentes passam a maior parte da noite na cama dos pais.

E o que é considerado co-sleeping?

O colecho é considerado quando o bebê dorme com seus pais, seja na mesma cama, em camas unidas ou em um berço acoplado à cama dos pais.

Na Europa, era uma prática muito comum até o século XIX, quando as famílias começaram a ter mais quartos em suas casas e as crianças a sua própria cama. E em muitos lugares do mundo, ainda é comum ver pais dormindo com seus bebês para mantê-los quentes durante a noite.

Outros benefícios do co-sleeping

• Promove a amamentação materna. Os bebés que dormem perto ou partilham a cama com a mãe fazem mamadas mais frequentes e mais longas. Também é muito mais fácil e confortável para a mãe do que ter de se deslocar para outro quarto para amamentar o seu bebé.
• Reduza o risco de morte súbita do lactente.. Ao dormir junto com o bebê, a sua respiração se regula com a dos pais, o que faz com que as apneias diminuam e o risco da Síndrome da Morte Súbita do Lactente seja reduzido.
• Promove o vínculo com o bebé.. Dormir com o bebê proporciona segurança, o que se traduz em um melhor desenvolvimento emocional da criança, promovendo sua assertividade e empatia. Está comprovado que as famílias que praticam o co-sleeping têm uma comunicação melhor e as crianças confiam mais em seus pais.
• Melhore a autoestima da criança.. Alguns estudos sugerem que as crianças que dormem com seus pais desenvolvem uma personalidade mais independente, são menos medrosas e terão maior conforto em suas futuras relações íntimas.
• Regule a temperatura do bebé. O corpo da mãe, ao entrar em contato com seu bebê, regula a temperatura para fornecer calor ou reduzir a temperatura do bebê conforme necessário.
• O bebé dorme melhor.. Ter os pais por perto faz com que se sinta protegido, por isso acorda menos e dorme melhor.

A prática da cama compartilhada é tão recomendada que, de forma pioneira e como medida de conscientização, os profissionais do Hospital Sant Pau de Barcelona instalaram no Serviço de Ginecologia e Obstetrícia e na Unidade de Neonatologia berços que se encaixam na cama da mãe e promovem a amamentação, o contato físico e o descanso materno com o bebê.

Como praticar o co-sleeping de forma segura?

• Para que a cama compartilhada seja segura, recomenda-se que o bebê durma num berço junto à cama dos pais, ajustável em altura e descoberto do lado que dá para a cama para ter um bom acesso, como por exemplo, o. Cozee This is not a complete sentence. Please provide more context or additional text to be translated. Tutti Bambini
• Que o bebé durma de barriga para cima num colchão plano e firme.
• Não utilizar almofadas, almofadas ou peluches, nem cobrir a cabeça do bebé.
• Não dormir na mesma cama se for fumante, nem fumar no quarto em momento algum. Também não o faça se tiver consumido álcool ou outras drogas, sedativos ou medicamentos que alterem o nível de consciência.
• Não se deve partilhar a cama se estiver muito cansado, com febre ou se sofrer de doenças que diminuam o nível de resposta, como a epilepsia.