Como prevenir a obstipação em bebés

É provável que pensemos que a obstipação não é um problema que afeta os bebês, embora seja verdade que, por terem um sistema digestivo ainda imaturo, pode sim afetá-los. Mas, quando se considera que o bebê está obstipado?

Nas primeiras horas de vida, o bebê expulsa o mecônio, uma substância viscosa de cor escura, e após isso, suas fezes costumam ocorrer após cada mamada, tanto de leite materno quanto de leite artificial. Por isso, considera-se que o bebê está obstipado quando tem menos de três movimentos intestinais por semana ou quando as fezes são duras, secas e muito volumosas.

Causas da obstipação em bebês

Assim como no desenvolvimento da criança, os hábitos de ir ao banheiro variam de uma criança para outra, e não necessariamente por não evacuar uma vez ao dia significa que a criança está obstipada.

A principal causa de obstipação em lactentes é a transição do leite materno para o leite em pó ou para a alimentação complementar.

Em crianças mais velhas, geralmente é devido a uma dieta pobre em água e fibras, com muitos alimentos processados, queijo, pão, carne, bolos, etc. O ideal é seguir uma dieta saudável composta principalmente por legumes, frutas, vegetais e cereais integrais, que são ricos em fibras e favorecem um bom trânsito intestinal.

Se a criança fica nervosa com certas mudanças na rotina, como começar a usar o penico ou o vaso sanitário, mudar de escola ou qualquer situação estressante para ela, também pode favorecer o aparecimento de obstipação.

Sintomas de obstipação

Se o seu bebê fica nervoso, mexe muito as pernas, fica vermelho de esforço e chora muito, é provável que esteja obstipado ou sofrendo cólicas.

Embora cada criança tenha um ritmo intestinal diferente, os sintomas se manifestam da mesma forma:

• Defecar com menos frequência do que o habitual
• Sentir dor ao defecar
• Ter que fazer muito esforço para defecar
• Sentir-se cheio ou inchado
• Sangrar após defecar

Dicas para eliminar a obstipação em bebês

O mais importante quando o bebê está obstipado é oferecer-lhe mais líquidos e alimentos ricos em fibras que favoreçam o trânsito intestinal, como frutas, legumes, vegetais e pão integral.

Comer estimula naturalmente os intestinos, então estabelecer um horário para as refeições para que o corpo se acostume ajudará a criar hábitos regulares para ir ao banheiro.

Combinar a alimentação com um pouco de movimento, seja fazendo esportes para crianças mais velhas ou massagens em bebês, também favorecerá o trânsito intestinal e ajudará a prevenir ou reduzir a obstipação.

Pode-se tentar oferecer leite especial anti-obstipação, disponível em supermercados e farmácias. Banhos com água morna também são benéficos para combater a obstipação e as dores, pois ajudam a relaxar.

Se, após todas essas dicas, o bebê ou a criança ainda estiverem obstipados, é melhor consultar um pediatra para que o avalie e descarte condições como a síndrome do intestino irritável ou algum tipo de alergia alimentar.