As intolerâncias alimentares mais comuns entre as crianças

As crianças também sofrem de intolerâncias alimentares. Os pais devem estar atentos a essas alterações na alimentação de seus filhos porque, embora não sejam tão chamativas quanto as alergias em suas manifestações, provocam uma série de sintomas que prejudicam a qualidade de vida dos pequenos. A intolerância a certos alimentos ocorre desde que os bebês deixam a amamentação e começam a ingerir outros alimentos.

Sintomas de intolerância

Os sintomas podem ser bastante genéricos, o que pode levar inicialmente a ignorá-los. Vômitos, diarreia, dor abdominal, náuseas, prisão de ventre, gases e erupções cutâneas como a pele atópica devem alertar que algo está errado na digestão das crianças e é aconselhável consultar um médico. Principalmente quando esses problemas ocorrem com frequência.

Além disso, em algumas crianças, esses problemas digestivos resultam em atrasos no crescimento, peso e altura, o que é um claro alerta para os pediatras.

Quais são as intolerâncias mais comuns em crianças?

Uma vez que os sintomas indicados aparecem, é muito provável que a criança apresente algum tipo de intolerância, sem dúvida as mais comuns e às quais se deve prestar atenção são as seguintes:

Intolerância à lactose: a lactose é o açúcar encontrado no leite. Aproximadamente um terço da população espanhola possui uma deficiência na enzima lactase que causa esse tipo de problema. Na maioria dos casos, a causa é genética, portanto pode durar a vida toda.

A maioria das crianças com essa intolerância apresenta problemas digestivos cerca de meia hora após consumir o alimento. O mais positivo é que, uma vez diagnosticado o problema, é fácil substituí-lo pela ampla variedade de alternativas disponíveis no mercado atual: leite de soja, de arroz, de amêndoas ou simplesmente sem lactose ajudarão a continuar consumindo esse alimento sem os desconfortos que provoca nos intolerantes.

Intolerância ao glúten: O glúten está presente em cereais de consumo habitual como trigo, cevada, centeio e aveia. Essa intolerância pode causar danos aos intestinos devido ao esforço excessivo e até mesmo levar a algum tipo de anemia. Embora se estime que a doença celíaca afete apenas um em cada 100 espanhóis, cada vez mais supermercados e restaurantes oferecem uma seleção de alimentos livres de glúten.

Existem outras intolerâncias comuns a certos alimentos, como o ovo, que muitas crianças podem superar com o tempo, uma vez que desenvolvem completamente o tecido mucoso que reveste o estômago.